木曜日、仕事
いつもながらに1時間
あとからきた職員さんも慣れてきて、そういうやり取りをみてると自分の居場所がここになくなってきている気がしました。自業自得です。
郵便局まであるいたら激疲れし、こたつでまるまる
疲れすぎてるのに体がやすまらない感じ
疲れがとれない
金曜日
会社に出さないとならない書類をとりに病院へ
からの参観日
45分立っているのがつらく（かばんが思いせいもあり）、夫が参加している一番上の子の親子レクの様子をみにいったり動きました。
参観日すらつらいとか、だめやんって思いつつ、自業自得です。
今日からの1週間は夫はほとんど仕事で泊まりや、夜遅い帰り
頑張らないとなあ
早速こたつで寝てしまいました。
国試も真剣にやらなきよならないのに身が入りません。
ヨガはやりました。
朝から食欲があった日で、やな気分になりました。スープメーカーでカブのスープを作って、茎も入れたら茎の感じがすごい。牛乳200をいれたから、カロリーが気になります。おいしいのですが。
胃が痛い日が続いて、整腸剤など飲めずにいたら便秘。便秘だからとわかっていても体重が増えてる感じがいやです。
スープは夫はカブが嫌いだから（作ってるときに、オレは無理だからと言われ、作ったこと後悔）わたしが飲まないと🥲
カロリーハーフ豆乳を買わねば。豆乳は豆乳でなんか女性ホルモンに良かったりするから抵抗あるんです。そして、体質に合わなくて具合悪くなるときあり。オーツミルクとかよいかなあ。無脂肪乳を買ったとしても駄目にしそうだしなあ。
食べたのは
パン低糖質66
はちみつ
カルシウムウェハース2枚おやつ
カブスープ50くらいかな？
しめじを炒めたもの
で、おやつ？第二あさしょく？
ツナの残りと白身を炒めたもの（子供ごはんののこりもので作った一品）
チューブでバターのマーガリンをちょっと舐めた。
飴2個
理想とかけ離れた朝食でした。