許容量

こんにちは


許容量をこした食事

お腹いっぱい感になりたくて

朝少ない分も多少あるが
ローソンチーズパン食べ一個じゃ足りなく超熟ロールぐらいなの二個


プリン１３４カロリー
ゴマ豆腐４７カロリー
レタス


許容量を増やせばパニクらない
モヤモヤ


食べすぎだよな


夜パンなしにしたいがきっと食べてしまう
もともとおかず嫌いなので（×_×）