おやつ

こんばんは


午前中はなんだかいろんなお客様が一人一人めんどって感じで やりにくかった


お昼は許せる範囲


夜
物珍しいおやつが

チョコパイ１
和菓子半分
シガール二本
あんこちょい

で 結局 夜も一緒考え
過食
レーズンロール ９５カロリー×二個
チーズ５５カロリー

過食ったよ
上記総カロリー計８６０カロリーくらい


普通
拒食からすれば過食

高校生ときはこんくらい普通だよ


たぶん


凹む


気の持ちようだよね


だって 夕飯がっつり食べる考えたならおやつがっつり食べないし


やっぱり３回の食事基本だよね


もう 食べてしまえ的な考えがいや


節制しなきゃ 食べ物なんて きっと意識しない


逆におやつこんな食べないだろうし


高脂血症だよ