内容

食パン２枚八枚切り１３０×２
はんぺん半分 ２５カロリー
スープ半分 ２５カロリー
冷凍ひじき １９カロリー
レタス一枚
チーズ一個４８カロリー
とろけるチーズ半分２７カロリー


で
パイナップルけーき１４０カロリー
練乳大量５０カロリーぐらいな量
チョコ二個


７４０カロリー


普通の食事にデザートって考えてプラス思考