こんばんは
今日はほんと寝てました。
きのうの薬５錠のせいです
なくせに、ご飯はきちんと食べて・・・２６００ｶﾛﾘくらいかも。。。
おそろしい・・・
ホットケーキいもうとにつくってさ半分はわたしがたべたの・・・それがゆるせないし、あさも、お菓子たべたし・・・
あさごはんのあとに・・・
ｸｯｷｰ２個おそらく３００ｶﾛﾘｰ←チョコ塗ってあってもひつこさはあんまなくたぶんカロリーたかいよ
カントリーマームの新感覚のやつ一個４８ｶﾛﾘー
ギャバチョコ１６０かろりー
朝のせいもありおおなかもﾍﾟｺﾍﾟｺでなく炭水化物わやめておき おひるは朝の調整でなし
なくせにｸｯｷｰ一個１５０かろりー
はんぺんはんぶん２５ｶﾛﾘ
チーズ４８かろりー
キャラメル３個
で・・・・
おやつに・・・ほっとけーきをさ一枚やいてさ（大きさは冷凍の二個分くらい）・・・半分 妹も半分 油しいたし、ふらいぱんでやいたし 自分食べないつもりだったのに・・・
ﾏｰｶﾞﾘﾝ
で、塩辛ちょいと
はんぺんと
なぜか、もう夕飯いらないって思って柿の種のコンソメ味２０４カロリー食べたし・・・・
柿の種とか普段まったく興味ないお菓子なのに・・・
やだくなって沈んじゃって
薬のせいで詳しくｶﾛﾘｰ考えられなくて
でも、おそらく２０００はとってる。
最近お菓子系たべてるからやばいな・・・
彼とも薬のんだことでうまくいかなく・・・
なんかいろいろめんどう。
太る恐怖・・・
明日はいい日になるといいな。