朝ご飯

おはよーございます


昨日はパニックになり寝てる母にひたすら話しかけたし(ノ_・。)

朝ご飯

パン一枚（八枚切り）プラス皮（妹皮食べないから）116カロリープラス50カロリーくらい
枝豆15粒
ジャガイモ茹でたの大きさは①ｾﾝﾁ平方三個
塩辛一口
りんご二切れ
マーガリン９グラム３７カロリー
コーヒー
計４２０カロリーくらい


なかなか上手くいかない