本

こんばんは★


今日は帰ったら珍しく母がいました


晩御飯のにおいがしてなんだか懐かしく嬉しかった


たぶんわたしはそういうのが当たり前だった中学高校に戻りたいのかも


今日は晩御飯をバランスよく食べれました


本から良い言葉をもらいました


心や身体は頭が及びもつかないほど深い知恵と素晴らしい判断力を備えているそうです


適切にそのとき身体に必要なものを「○○が食べたい」という形で教えてくれるものだそうです


例えば
肉ばかり食べた翌日は野菜が食べたくなる


からだが冷えているときにはからだを温めてくれる辛いものや汁物


深夜に食事したりすれば、翌朝さ食欲が出ないようにカロリー調整してくれたりする




「普通がいい」という病
って本に載ってた一部


頭で考えるだけでなく自然に生きていきたい


からだの声に耳を傾けてあげようと思います


そういう練習をしなきゃな


この本は新書です


わたし結構新書好きです


堅いイメージだけれどなかなかおもしろい


今日は死にたい衝動が低く安全な１日を送れそう