おはようございます☆
母親仕事忙しく昨日は３時帰りらしい(´・ω・｀)
心配…
今朝も７時に出てきました
つい家の中のこととかでイライラきて嫌なこと言ってしまった(-_-#)
謝ったら慣れてるからって言ってた
最近←昨日からですが…セブンイレブンの１３５カロリーのエビグラタンにはまってますwith妹ちゃん
普通グラタンはしつこく摂食障害前から市販は苦手でしたがこのグラタンは大丈夫
玉ねぎも少ないからいける
今日の朝はグラタンかパンか迷い←両方食べても良いが…
迷って少しずつ結局両方食べた
グラタン１３５カロリー
パン一枚１３３カロリー
レタス少し
ジャム４０カロリー
飲み物のカロリーヤバい
コーヒーきらしちゃったから変わりに…抹茶ラテ半分２０カロリー
キャラマキ６７カロリー＋３４カロリー
チョコレート二粒４８カロリー
朝からがっつり(-_-#)
良いことですと言い聞かせ行ってきまーす(´・ω・｀)
母親仕事忙しく昨日は３時帰りらしい(´・ω・｀)
心配…
今朝も７時に出てきました
つい家の中のこととかでイライラきて嫌なこと言ってしまった(-_-#)
謝ったら慣れてるからって言ってた
最近←昨日からですが…セブンイレブンの１３５カロリーのエビグラタンにはまってますwith妹ちゃん
普通グラタンはしつこく摂食障害前から市販は苦手でしたがこのグラタンは大丈夫
玉ねぎも少ないからいける
今日の朝はグラタンかパンか迷い←両方食べても良いが…
迷って少しずつ結局両方食べた
グラタン１３５カロリー
パン一枚１３３カロリー
レタス少し
ジャム４０カロリー
飲み物のカロリーヤバい
コーヒーきらしちゃったから変わりに…抹茶ラテ半分２０カロリー
キャラマキ６７カロリー＋３４カロリー
チョコレート二粒４８カロリー
朝からがっつり(-_-#)
良いことですと言い聞かせ行ってきまーす(´・ω・｀)