朝からこんな

おはよーですっ


朝から食べすぎ


朝なら良いか


でもわたしの場合朝食べすぎて１日食べすぎるパターンがあります


もしくは昼にお腹すかず夕方おやつ食べ夕飯食べれないで不健康な食事など


今日はどうなることやら…


食べすぎゾーンの内容


セブンイレブンの箱のチョコチップクッキー

４枚←つまり小袋２袋 ５３カロリー×４枚


カントリーマーム一個 ５６カロリーだったかな？


うう…


お菓子をデザートみたいな感覚で食べてしまいました


炭水化物とらなきゃまだ許せますが普通に６枚切り一枚食べましたから(。・ω・。)
１６０カロリー