ウォーキング２

こんばんは★

ただいま歩きながらの更新です。

コッペパンを久しぶりに食べ三分の１にしようとしましたが食してしまいました。

458カロリーなり。

ピーナッツクリーム。

昔はよくこのコッペパンにお世話になってました。安いから。

拒食症になって最初まだやばいよ体重が減ってしまったよと危機感をもつ頭あったときも食べてました。

今やはりパニックなので歩きます。