おやさいごろごろ。

最近TVでみたコト。

わたくしすぐ影響されちゃう素直なコ。

お野菜は2時間、炭水化物は6時間、お肉やお魚は12時間。

消化されるのにかかる時間だって。

たぶん合ってるよ。そゆのはテキトーだよ。

眠るときに胃腸もおやすみさせてあげるためには夜ごはんはお野菜中心がいいとな。

必ず絶対何としてもってゆうのはムリなので意識するだけ～。

ほそこいほそこいモデルさんたちが朝からステーキとかたべますってゆうの

ほんとかよ～って想ってたけど理にかなってたんだな。

ヤキニクニビールはやめないけどね。

それではのん。