最近凄まじい勢いで
苦手を克服している。笑
時間かけてもOKと自分に許可したら、
色んなところ掃除するようになった🤣
実はずっと気になってて見ないフリしてたところとか、
気になってモヤモヤするの嫌だから
ならやっちゃおう！って
自然と体が動くようになった
しかも、意外と短時間で終わるって言う←
他の人からしたら普通かもだけど、
私にしてはすごい成長✨笑
そしてhappyちゃんの動画見てたら、
質量の話をしていて、
何か行動する時に、
その行動は自分にとってどのくらいの質量なのかを
数値化してみる
要は、その行動のハードルを
どのくらいに設定しているのか？を、
質量（時間）にして見てみるってこと
例えば、
前の私にとって掃除は1日かかるもの、
っていうイメージだった
（ちなみに、ここでいう時間は実際にかける時間とは別。自分の中でどのくらいかかるかのイメージ）
1日かけてやるって
なかなかハードル高くない？笑
しかもこれ時間にしたら24時間🤣
そりゃ気が進まないに決まってる🤣
でも、時間かけていいよ♡って許可してからは、
30分〜1時間くらいに変わった
軽い♪
時間かけていい、と許可することによって
自然とこの質量も変えてたんだなって
動画見てから気づいた
きっとやり方や順番はどっちでもよくて、
いずれにしても、
その物事のハードルを下げることが絶対近道✨
余計な思い込みくっつけない、
シンプルに軽く軽く♡
そうしてやってみると、
苦手だったことも実は好きなことだった！
なんてことも起こり得る✨
今では苦手だったマッサージをする時間が、
至福なひと時💕
（これも時間をかけちゃいけないと制限してた←）
しかも太もも細くなって嬉しい😍笑
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