前回は 夜の8時頃気づいて
慌てて飲んでますが…
今回気づいたのは 夜の11時 
でも 迷った末に飲みました…
思えば… 体調は悪かった…
夕方頃から だるかったのと
今回は 身体の筋肉？の痛みというか
関節の痛みじゃなくて
内臓の表面の痛み？っていうか
やっぱ筋肉の痛みかな…みたいな
症状があって…
あと何もしてないのに動悸がしたりとか
で 不安になって
いろいろググってみたら
最悪 命に関わるって書いてあるよ 
『ステロイドを急にやめたり飲み忘れたり
すると 体内のステロイドの量が急激に
減少してしまい 不足したステロイドを
自らの副腎皮質からの分泌で
補う事ができず 病態の再燃 悪化
（リバウンド現象） 副腎不全
離脱症状（低血糖、全身の倦怠感、発熱
低血圧、嘔吐…）などの命にかかわる
症状がおこる可能性があります』
そりゃそうよね…
前も調べたしドクターにも
言われたし… ほんとバカな私…
前回やらかした時は体調の悪さは
翌日には持ち越さず元気だった
記憶がありますが…
今回は翌日も体調がイマイチで… 
頭がボーっとしたり
まだ上半身に痛み？があったり
動悸がしたり すぐ疲れたり …
おかげさまで再燃の兆候は
ありませんでしたが…
でも 今のところ
この薬で現状を保ってる…っていうか
どこも痛くなく元気でいられる…
っていうのを痛感しました…
たった 5mgの重さを思い知ったのと
ステロイド性糖尿病のメトホルミンも
朝夜 一錠ずつなのに夜しか飲めず… 
もしや めっちゃ血糖値爆上がり
したんじゃないか？
って 生きた心地がしなかった〜 
2月の糖内科が恐ろしいよ〜 
で！その次の日から 翌日分のお薬を
100均の籠に入れて テーブルの上に
置く事にしました〜 
これならテーブルに出しっぱなしでも
パッと見
お薬って分かりづらいよね？笑 
（私にだけわかればOKなので 笑）
もうやらかさない…と 思います 
思うじゃなく 断言せいっ！ 怒
そういえば 去年
お散歩用の靴を買い替えました
ジルスチュアートのスニーカー
全体的にラメが入ってて
かかとに星⭐️もついててかわいい♡
ついでにシルバーも
娘の分として買いました 
娘 23cm 私 23.5cm
私は 足の幅が広くて 
先が細いものとかはダメなんだけど
ジルのスニーカーは
見た目スッキリに見えるけど
案外とゆとりがあって
適度にヒールもあるので歩きやすいです
近所の買い物とか
チャリで駅前まで買い物〜とかは
5センチヒールくらいの
ショートブーツが基本です〜
ヒールの靴を履くと
背筋をのばさないと歩けないし
シャン！とせざるをえないからです
私は姿勢があまり良くないので
たった5センチでも
ヒールを履いて喝を入れないと
ダラダラ歩いてしまいがちなのです 
でも長距離？（という程でもない）を
歩く時ヒールはめっちゃ辛いので
気分も上げるために？
買いました〜
ってか健康のため老化防止のため
せっかく買ったんだから
お散歩 行くぞ〜 
またもや長くなってしまった…
ちょっと 韓ドラ だけ…笑
〜 九尾狐〈クミホ〉伝 〜
終わってしまいましたね…
って まだロスが怖くて最終回見てません〜
フォローさせていただいてる
ブロガーさんが ドンウクのこと
人外
って表現してたけど
ほんとにそう思うわ〜
って 自分で言うか〜？ ヨン 笑
このお話は ヨンとジアの恋愛を
絡めて進んでいく感じだったけど…
私はどっちかというと
ラン との兄弟関係の方が
気になってました
なので このシーンは…
号泣〜 
母親に捨てられた過去を持つ ラン
命を助けてくれたヨンを兄と慕ってたけど
いろいろあって 「兄にも捨てられた」
と思って生きてきた
捨てられるってつらい
それは人間も動物も一緒…
ヨンとランが狐という設定なので
捨てられたり虐待された過去を持つ
いろいろな動物も出てくるけど
胸が痛かった
だから 捨ててないっていう
ヨンの言葉をやっと信じる事が
できたランに涙が止まらなかった〜
まだ最終回見てないけど
ほんと いいドラマでした〜 