たぶんそれを足し忘れたんだな…
でも 普通 忘れるかな 
思い当たるのは 出掛ける予定があって
朝 慌ただしく薬を飲んだ日が
あったってコト… 
もう 1週間くらいたってると思う… 
皮膚の状態は変わらないので
もうこのまま 5mgにしちゃおうと
思うけど
たぶん この0.5mgの減量のせいの
ダルさもあったと思う… 
入院中 45mgから減らす時 一度に
5mgとか一気に減らしてたのに
今ほど 離脱症状が
感じられなかったのが不思議… 
今は0.5mgですら
2〜3日から1週間くらい経つと
ダルさとかが襲ってくる…
これってやっぱ個人差とか大きいのかな
減薬した時 その病気の症状
（類天なら皮膚症状など）
以外の症状ってあんまり出ないものなのかな
私は なんか mg数が少なくなる程
離脱症状がひどい気がして
減薬は嬉しいんだけど
なんか憂うつ&心配です〜 
一度聴いちゃうと その日一日中
クルクル頭の中回っちゃう歌って
ありますよね 
ここ 2〜3日の私の歌は コレ
たまたま 面白そう〜と思って
第5話から見始めたんだけど
思ってた以上に話が深くて面白く
適度にギャグも入り
諸葛亮孔明の時代の背景や
人となりもわかる
一粒で2度美味しい 🍫
ところにハマってずっと観てます… 
でそのオープニング曲が
まわるまわる〜 
今までは 『美男ですね』の劇中曲
『Still 相変わらず』
『Promise 約束』
がまわってたのに…
『チキチキバンバン』
が勝ってしまいました…
ゆるゆるした OPアニメのダンスも好き
何気に スワイショウとスクワット
の時 流してます… 
〜 ハングルッ ナビ❗️ 〜
やっと5月第2週です 
それにしても最近の若い子って
（オバちゃん丸出しだな…）
ほんと 男女とも顔が小さく
バランス良く そしてきれいだよね…
生徒の 河野純喜くん
去年韓国デビューの IVE
上の子たちの 顔の小ささと
脚の長さったら… 
若い時が昭和でよかった… 
第1週は 誕生日モチーフでした
これはあの 有名な
『ハッピーバースデートゥーユー』♫
にあわせて歌っていたので
名前を入れ替えれば 使えそう←いつ？
でも英語だけじゃなくいろんな言葉で
覚えても 面白いかも❣️簡単だしね 
最後は スィーツで
ファミマで売ってました〜
あの ねこねこチーズケーキ との
コラボみたいです
炭水化物も 7.4
さすが チーズケーキは低いですな 
ちょっと甘いので ブラックコーヒーで
ちょうどよかったです〜