身体革命

最近身体がうまく動かない新陳代謝がおちた？今運動してて怪我したくない！もっとスポーツでうまく動きたい！自分の身体のラインが気になる綺麗な身体のライン作りたい人に向けて送る本人が日々やってる体幹トレーニングとか体のための栄養について徒然にかくブログです