このブログをお読みいただき
ありがとうございます😊
いきなりの質問ですが
皆さんは
ご自分のこと、好きですか
私は今でこそ
I LOVE ME からの
I LOVE YOU なんて
言っていますが
前はそんなこと
思ってもいませんでした😅
いつも
自分に自信が持てない
何かうまくいくことがあっても
次は失敗するかもと思ってしまう
周りからほめられて
嬉しくなっても
すぐに
いやいや、そんなことはない
あそこができてなかった😱と
考えてしまう
だから
『私はこれ得意です』
なんて絶対言えないし、言わない❗️
思い起こせば、そういう気持ちは
子供
の頃から
ずっとあったな〜と
感じています
そんな私の心の中が
変わったきっかけ
⬇️
まず１つ目☝️は
コラージュセラピーに出会ったこと✨
自覚していない
心の奥の部分を知れることが
新鮮でした💕
最初は
自分と家族のために
コラージュが活かせたら
という気持ち🍀で
学び始めたのですが
そのうち
周りの人にも
自分を知ることの大切さ
面白さを伝えたいと
考えるようになったんです😊
２つ目✌️は
コラージュセラピーを
もっと深めていきたいと
思っていた時に巡り会った
Life Skills Up Yourself
ライフスキルアップ ユアセルフ
通称 LSY でした
LSYを学んだことで
子供の頃からの
自信のなさや、
何でも1人でやってしまうことの
タネ明かしができて、スッキリ
更には
自己肯定感
を上げるための
身近な行動や
逆に、
それが下がった時の対処方法を知り
実践することができるように
そのおかげで、今では
どんな自分にもOKが出せる
そして周りの人にもOKだよと言える
私に変わることができました👏
自分を許せるようになったことで
こんなにも穏やかで
おおらかな気持ちで
日々過ごせるんです
また落ち込むことが
あったとしても、
これからは大丈夫だと思える
これこそ
私が望んでいた幸福感
今の状況に
モヤモヤしたり
イライラが募った時
自己否定ばかりで辛い
そんな時には
まずコラージュセラピーで
心の現在地を知りましょう
そこで、お話を伺いながら
明るい方へと踏み出す方法を
具体的にお伝えしています
興味が湧いた方、
コラージュ&コーチングを
受けてみたいと思われた方、
お問い合わせでも🆗です
ぜひコメントや
InstagramからDM
を
お寄せくださいね
一歩踏み出してみることで
何かが変わり始めます
本日も、このブログを
最後まで読んでくださって
ありがとうございました😊