理想的な腸活メニューの日

久しぶりのおうちごはん🍚

今夜は、私の理想的なメニューです🤗

●豚バラの発酵白菜炒め

●冷奴

●大根と紫キャベツのマリネ

●カリフラワーと発酵パプリカのおかか和え

●玉ねぎと発酵きのこの味噌汁

●納豆ごはん

最近、乳酸発酵に凝っていて、

色んな食材を発酵させています☺️

簡単なのに、劇的に美味しくなるし、

夫も喜ぶので、またご紹介しますね🎵

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