こんばんは☺️
今夜のごはんの時間です🍚
体調も回復してきたので、
今夜から通常メニューです👏
●ブリ大根
●長芋バター
●まぐろ丼
●豆腐と白菜の味噌汁
写真は夫の。
私はそれぞれ半量程度です。
体調を崩してから96時間。
学んだ事は、
私、これまで、
めちゃくちゃ食べ過ぎだったという事🤣
完全に胃が小さくなってるー😱💦
そして気がついたら
お肌つるつる、足の裏までつるっつる！！
食べ過ぎは良くないとは知っていたものの
自分の欲に勝てなかった日々・・・
ちょっとファスティングにも
興味が出てきました🎶