こんにちは😃
いつもご覧いただき
ありがとうございます♥️
今夜は主人が
食べに行きたいお店があるようで
❎「おひるごはんは要らない」❎
との事。
お昼抜きで挑む
って
えらい気合いの入りようですね😊
私もよるごはんが楽しみです👍️
さて私は主人に構わず(笑)
おひとりさまの【おひるごはん】
⚫️キャベツと舞茸のイカチムチ炒め
⚫️あおさの味噌汁
⚫️雑穀入り玄米ごはん
冷蔵庫にある残り野菜に
「イカキムチ」を投入
主人がキムチ苦手なので
私ひとりのごはんには
思いっきり入れます✌️
使ったのは、天平キムチさんの
こちら「美味六彩」
⬇️
辛いだけでなく
奥行きある甘みもあって
美味しいの♥️
そしてお味噌汁のお出汁は
「おだし美人」
『やせる出汁』の著者・工藤孝文先生
が考案・監修したおだし茶です
この本も読みやすくて
ダイエットや健康に気遣う方に
おすすめですよ👍️
なぜ出汁を飲むだけで痩せるのか？
ガッテン！いきました✨