こんにちは😊
いつもご覧いただき、
ありがとうございます♥️
免疫力アップのために、
毎日交互に数種類のヨーグルトを摂っているのですが、前にもご紹介したロイヤルユキさんの手づくりヨーグルト😊
簡単、美味しい、体調も良し😍
という事で、母にもプレゼントしてみました🎵
牛乳だけ用意すれば、24時間後には
フレッシュなヨーグルトが出来上がるよ～♥️
両親にも健康で居てもらいたいですからね😊
【作りまーす😊】
目盛りまで牛乳を注いで・・・
ケフィア菌を入れるだけ。
混ぜなくて良いから、
本当にただ入れるだけ😆
そして“くるみちゃん”に
おくるみします♥️
コンセントをさして
24時間後には、
はいっ、出来上がり～😍
すっぱくなくて、
とろ～んとしたヨーグルト♥️
そのまま食べても良いし、
我が家はフルーツやグラノーラ、カカオニブ、クコの実、ナッツなどをトッピングして食べることが多いです😊
腸内の善玉菌を増やして、
腸内環境を整えていきたいな😍
キンカツ菌活👍️