こんばんは～😊
昨年乳がんを患ってから
それまでずっと続けていたYOGAをお休みし、
運動不足からの体力低下が
気になっていました。。。
左胸全摘後は、しばらく
左手で荷物を持たないように言われていたし、
少しずつ回復にあわせて
怖々ドキドキしながら軽いものから
慣らしていきました。
食べても太らない痩せ体質なのは、
健康な時はありがたかったけれど、
病気を患うと、
太られない体質が悩ましく(←嫌みじゃなく！)
簡単に言えば、
栄養が行き届かない体なわけで(←ほんまこれ！)
おまけに筋力がないので
疲れやすかったりするわけです😆
気が付けば、
胸がなくなっていた😭
↑これは手術でという意味ではなく、
残っている右胸が、
(元々さほど大きくないお胸が)
めちゃくちゃ小さくなっているって事です💦
思い当たる点はたくさん。。。
術後はブラジャーができないため
胸を保護する胸帯で過ごし、
胸帯が取れても
締め付けるのが怖いし、
ワイヤーは痛いしで
タンクトップにパットがついただけの
ホールド感ゼロの下着を着けています。
そりゃ、胸もなくなるよね～😭
ってなわけで、
ぼちぼちトレーニングしていこうと思います。
大胸筋を鍛えるのだー！！
ここを鍛えると、
ちょっとはマシでしょ？(←知らんけど願望✨)