みなさま、こんばんは。
龍です。
ウォーキングのレッスンから帰宅しました。
久しぶりにお会いする方もいまして。
『痩せたね（ ´∀｀）』
わぁい(*´▽｀*)
実は体重、落ちていないのです。
引き締まっているのかな？
リンパマッサージの先生にも補助？していただいているので、むくみもなく。
代謝がものすごくいいです。
早朝バイトのときは1時間歩いていますし。
うぉぉ。
楽しい、楽しい。
嬉しい、しあわせ。
本日もあまり人数がいなく、厳しくレッスンしていただきました。
ツイてる
私はクールビューティーを演じるので、キリっと、かっこよい動作をしなければなりません。
もたもたできません。
ぬぉぉ。
顔晴ります。
気がつけば1週間後なのですね。
私には長い期間の練習でした。
1月からウォーキングレッスンに行っていますから。
お仕事や、高熱でお休みした日もありますが、ほぼ毎週行っています。
両親のサポートもありますがね。
ありがとう、父、母。
『ありがとう』のお話を少ししたいと思います。
斎藤 一人さん、柴村 恵美子さんの本に出会い、毎日の習慣が変わりました。
『褒める』
みなさまの目の前には何がありますでしょうか？
あるはずのないものに感謝する、というのを学びました。
たとえば、ボールペン。
昔は墨をすることから始めないと字が書けませんでした。
ボールペンを開発してくれた方、ありがとう。
電気。
夜でもいろんなことができます。ありがとう。
ファイル。
大事な書類を持ち運びできます。ありがとう。
折りたたみ傘。
急な雨を防ぎます。ありがとう。
いかがでしょうか？
とても簡単です。
最初は、ありがとう、だけでもいいみたいですよ。
ごみ箱さんありがとう。
そうするとなぜありがとう？と脳が反応するようになります。
たとえば、ごみ箱さんがいてくれるので、ごみが散らからず、お部屋がいつもきれいです。
ありがとう。
簡単なのと、楽しいです(笑)
もし嫌なことがあっても、
『許します』
わぁ、こんなこと思ってしまった。
そんな自分を許します。
私、結構自分許しています(笑)
まだまだ褒める達人ではないみたいです。
なので、許します、の言葉に頼っています。
最近の日課でした(´_ゝ｀)
毎朝、思います。
音楽が聴きたい。
ですが、私が住んでいるのは両親がいる実家。
朝3:00、4:00に起きる私。その時間に音楽はかけられないですよね。
だからとイヤホンすることはいろいろと不便なことがあります。
そこで今日考えてみました。
もし、イヤホンがワイヤレスになったら…？
DVD流しながら、着替えたり、髪をセットしたり。
と、ずるいことを考えてみました。
私のまわりに電気関係者いないので、どなたか音楽プレイヤー関係者の方々～、いろんな情報に詳しい方々～、ぜひ教えてください(笑)
今の時代だとイヤホンのワイヤレスとかありそうですよね？
ないのかな？
それともあるのに私が存じていないだけでしょうか(笑)
情報をお待ちしております(*´▽｀*)
明日もいい日（ ´∀｀）
みなさまの明日もいい日
今日も１日ありがとうございますヽ(´ー｀)ノ
龍です。
ウォーキングのレッスンから帰宅しました。
久しぶりにお会いする方もいまして。
『痩せたね（ ´∀｀）』
わぁい(*´▽｀*)
実は体重、落ちていないのです。
引き締まっているのかな？
リンパマッサージの先生にも補助？していただいているので、むくみもなく。
代謝がものすごくいいです。
早朝バイトのときは1時間歩いていますし。
うぉぉ。
楽しい、楽しい。
嬉しい、しあわせ。
本日もあまり人数がいなく、厳しくレッスンしていただきました。
ツイてる
私はクールビューティーを演じるので、キリっと、かっこよい動作をしなければなりません。
もたもたできません。
ぬぉぉ。
顔晴ります。
気がつけば1週間後なのですね。
私には長い期間の練習でした。
1月からウォーキングレッスンに行っていますから。
お仕事や、高熱でお休みした日もありますが、ほぼ毎週行っています。
両親のサポートもありますがね。
ありがとう、父、母。
『ありがとう』のお話を少ししたいと思います。
斎藤 一人さん、柴村 恵美子さんの本に出会い、毎日の習慣が変わりました。
『褒める』
みなさまの目の前には何がありますでしょうか？
あるはずのないものに感謝する、というのを学びました。
たとえば、ボールペン。
昔は墨をすることから始めないと字が書けませんでした。
ボールペンを開発してくれた方、ありがとう。
電気。
夜でもいろんなことができます。ありがとう。
ファイル。
大事な書類を持ち運びできます。ありがとう。
折りたたみ傘。
急な雨を防ぎます。ありがとう。
いかがでしょうか？
とても簡単です。
最初は、ありがとう、だけでもいいみたいですよ。
ごみ箱さんありがとう。
そうするとなぜありがとう？と脳が反応するようになります。
たとえば、ごみ箱さんがいてくれるので、ごみが散らからず、お部屋がいつもきれいです。
ありがとう。
簡単なのと、楽しいです(笑)
もし嫌なことがあっても、
『許します』
わぁ、こんなこと思ってしまった。
そんな自分を許します。
私、結構自分許しています(笑)
まだまだ褒める達人ではないみたいです。
なので、許します、の言葉に頼っています。
最近の日課でした(´_ゝ｀)
毎朝、思います。
音楽が聴きたい。
ですが、私が住んでいるのは両親がいる実家。
朝3:00、4:00に起きる私。その時間に音楽はかけられないですよね。
だからとイヤホンすることはいろいろと不便なことがあります。
そこで今日考えてみました。
もし、イヤホンがワイヤレスになったら…？
DVD流しながら、着替えたり、髪をセットしたり。
と、ずるいことを考えてみました。
私のまわりに電気関係者いないので、どなたか音楽プレイヤー関係者の方々～、いろんな情報に詳しい方々～、ぜひ教えてください(笑)
今の時代だとイヤホンのワイヤレスとかありそうですよね？
ないのかな？
それともあるのに私が存じていないだけでしょうか(笑)
情報をお待ちしております(*´▽｀*)
明日もいい日（ ´∀｀）
みなさまの明日もいい日
今日も１日ありがとうございますヽ(´ー｀)ノ