調理時間
      15分
材料
鯖の水煮缶1個
ホールトマト缶(カットトマトがオススメ)1個
ニンニクスライス1かけ
しょうゆ 大さじ1.5
砂糖 大さじ1.5
パセリ(あれば)
作り方✨
  1. 材料をすべて鍋に入れ、強火にかけて混ぜる。
  2. 調味料は砂糖を最初に入れてから醤油を入れて下さい。


  3. 煮立ったら中弱火にして、汁気がなくなり、半量ぐらいになるまで蓋をして煮詰める。
    その際、焦げつかないようによく混ぜる。
  4. 15分くらい煮詰めて、ホロホロとした感じになれば完成。
    パセリを少しのせると色合い鮮やかになります
ポイント

  1. 煮詰めれば煮詰めるほど、食感がしっかりしたものになります。
    お好みで煮詰める時間を変えてみてください。
  2. そのまま食べても美味しいですが、トーストに乗せても美味しいです

今日は、鯖缶のセールでしたので、鯖缶とカットトマト缶で作ってみました☆




こんにちは❗️

 
ビューティーワールドジャパンにて、開催✨
グリーンピールブース❤️
トークショーが開催されました‼︎
会場は、人の嵐ラブ
そして、おぐねぇさんもグリーンピールを受けられた1人です❗️
 
 
下記。
当サロンにも、沢山の著名人がおみえになりますが、やはりタレントさんの中では凄く認知度が高いんだと実感❗️
 
おぐねぇーのインストから抜粋❗️
 
 
全国の少ない素晴らしいインストラクターの先生方ともお会い出来て嬉しかったです❗️
 
 
水曜までお休み頂いております❗️
 

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こんにちは❗️
まさかのミスからのめちゃ美味レシピラブ

自宅に来客が多かった今月✨

そう、中途半端に残る野菜やら食材❗️

もう、これしかない❗️と
鍋。笑。

まずはダシ汁を。と

ダシ汁
みりん100ml
水 800ml
白ダシ100ml

合わせて鍋に✨

今回使用したのはこちら

椎茸からもダシを取ろうと

椎茸1パック‼︎
8ふさ程入ってました。

【冷蔵庫の余りもの。】

ぶなしめじ 1パック
キャベツ 適当
長ネギ 1本
玉ねぎ 1個
豆腐1パック
ベーコン6枚

椎茸は
へたをとって、へたの土に付く部分は切り落とし繊維にそって切り落とし

ふさは、4つ切りほどにおねがい

ここからがまさかの❗️
豚の残りを入れたつもりが…

冷凍ベーコン6枚いれてました。笑
【奇跡の味が出来上がりました。】


【冷蔵庫の余りもの。】

を入れて奇跡の鍋に✨(๑>◡<๑)




【材料】
玉ねぎ 半個
人参 半個
キャベツ 3枚
トッポッキ【なくても良い】
ピザ用チーズ
鶏肉 1枚 
ポッサムのタレ
【レシピは別ページ】

1。熱したフライパンにゴマ油をひいて
塩、胡椒で味付けした一口大に切った鶏肉を
炒めます

2。野菜を同じ大きさにカットしたら全部入れて蓋をして蒸します3分程

3。全体にポッサムのタレを適量くわて混ぜ合わせ

4。最後にチーズをのせたら完成✨

ポッサムのタレが残ったので、作ってみました(๑>◡<๑)

ガパオライスにも、クラッカーにも手軽に簡単に作れるトマト炒めのご案内


【材料】

煮豆1袋
合挽き200g
トマト角缶
胡椒
オリーブオイル
タバスコ


1、フライパンにオリーブオイルを熱し

2、そこに合挽き肉を入れて塩、胡椒、トマトの順で入れます

3、そして、そこに煮豆を入れて、火が全体に通ったらタバスコを入れて完成❗️


ライスの上にのせたらガパオライスに
クラッカーの上に乗せたら、一口ピザに
色々な応用が出来ます❗️

お写真は応用編
クラッカーに、ミニトマトとバジル、チーズをのせてオーブンで分完成です❗️



【材料】


味噌 大さじ 1


お酒 大さじ 3


塩 小さじ 1


長ねぎ 10cm


玉ねぎ 1/2個


ニンニク 2 カケ


生姜の皮 適量



全部お鍋に入れて、肉が被るまで水を入れて40分

鍋ブタがあれば落として下さい。


我が家は、圧力鍋でしてしまいます‼︎


タレはポッサムのタレのレシピをご覧ください❗️


豚に色々入れるのは、豚の臭みを取る為です❗️


今晩はラブ金福ですおねがい

 
今日は、バスタイム後…にスキンケアをするまで
 
皆さんは、何分お時間を置かれてますかー❓
 
5分、10分、、、
 
そう、お肌のスキンケアは
バスタイム後、いわゆる半身浴後
10分で半分以下の保水力、保湿力になります。
 
お風呂から上がったら
すぐに
 
すぐに
 
すぐに
 
ローション🧴を
つけてください❗️
 
ローションマスクも10分で
外してクリームで蓋をしてくだい
 
 
ローションマスクをながくすると乾燥をまねきます。
 
お風呂の温度は38度から40度です!
42度になると、ヒスタミンを刺激するので
 
敏感傾向が発生します✨
花粉症の方は、42度の温度を使用すると…
ヒステミンが刺激され更に痒みを発生させます。
 
 
話は変わりますが
 
最近…私、よく似てると言われるんです。
 
怖いんですって。
 
父に笑われます。
 
でも
父もたまーに一緒にします。
 
何かって。
 
人じゃないんです。
 
 
 
。。
 
それも
たまーに透けるお方なんです。
 
。。
 
。。。
 
 
。。。。
そう‼︎
カオナシです。笑照れ
lovelyでしょうラブラブラブ
 
ハーバルケアローションで
ローションマスク🧴
 
是非、皆さんもカオナシになりましょう✨
 
楽しく家族でカオナシ♫
楽しく若返ることはアンチエイジングには
 
大事です❤️
カオナシマジック♫
 
オススメです✨(๑>◡<๑)
 

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こんにちは爆笑金福です✨

 
今回は、ワンランク上のスキンケアについてご案内✨
 
最近、金福✨
睡眠2時間❤️
 
夜な夜な、ブログを更新しておりますー✨
愛をこめて✨照
 
肌トラブルに過激な方法を用いなくてもアプローチ出来るのか❓について。
 
昨今、肌トラブルに対して市場に次々と登場する施術法が過激な方法を用いる傾向にあり、しかも時として技術が正確でなかったりクライアントが注意をしてなかったりするために、ニキビ、傷跡もしくはシミを生じてしまうような事があります😭😭😭
 
トリートメントメントで皮膚のPH値を害してしまう為、皮膚を傷めないように注意が必要です。
 
皮膚を弱酸性に保つのが何故重要かと言うと、バランスが崩れた状態におくと、治癒力が衰えるばかりか皮膚に負担をかけてしまいます。
 
だから、スキンケアが大事なんです❗️
 
トリートメントとスキンケアはセットで考えないと
 
完璧じゃないんですよ。
 
皮膚は元来、感染や環境ストレスと戦う能力をもってます✨
 
その能力は、PH値の影響を受けやすいんです。
 
ご存知のと、PH値は皮膚がアルカリ性か酸性に傾いているかを示すものです。
 
人の皮膚表面には、アシッドマントル(保護膜、皮脂膜)があり薄く膜を張って、薄い層を形成してます。
 
この層は皮脂腺から皮脂を分泌した皮脂で形成されPHを保つ働きをしてます。
 
理想的数値は5.5の弱酸性です。
 
PHのバランスに影響を与える要因
 
それは多くの外的、内的要因で皮膚膜はバランスを失います。
それと、年齢とともに。。。
 
クリアスキンシルバーフルイドはPHバランスを整えます
 
 

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こんにちは金福です✨

 
先日、エステティック世界基準
CIDESCO国際試験官が海外より
試験の為にお見えになりました✨
 
世界の技術がみれる、この時期
金福も改めて技術を学んできました✨
カッサは日本でも、大ブームが起きました✨
 
世界によって、同じ技術でもやり方が違います❗️
 
今回使用したカッサプレートはサイ🦏で出来たもので、形も完全オーダーメイド✨
 
世界をまたにかけるCIDESCO国際ライセンス
 
技術の細かさ、アプローチポイントが、日本より細かく細部まで行き届いてました。
 
鼻がシュッとし、目がパッチリ
金福もちゃっかり、取得。
 
世界の技術を見る。ということが、レベルアップに繋がります
 
ご一緒にお写真を撮らせて頂きました❗️
 
 
パメラ先生とも👨‍🏫
 
フェイシャルカッサの為の精油ブレンド
 
エネルギーオイル
ラベンダー、ローズマリー、フランキンセンス
 
マインドオイル
スイートオレンジ、マージョラム、クラリセージ、プチグレン
 
フェイシャル用オイル
ローズマリー、フランキンセンス、ローズウッド
、ベチパー
 
是非ブレンドして作ってお試し下さい✨
 
ベースオイルは肌別に選んで、ドロップ数はご自身の感覚で❗️
 
ベースオイルに、あわせて6滴程精油をブレンドしてください✨
 

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9時〜9時50分のクラス授業を担当してくれたteacher VON(ボン)
彼は本当に陽気で✨歌を歌って、教科書を開かないで日常の話を話したり、1番難しいGRAMMER FUNDAMENTAL(文法)の授業を担当してくれました(๑>◡<๑)

T.VON thank u❤️

10時10分 のクラス担当techer ENNINME

彼女の担当クラスはLet’s chat2。いわゆるディスカッションの会話の授業を担当してくれました✨とても優しくて貴方が必要なものはある❓私のクラスで平気❓なんて、凄く気を使ってくれて、体調が悪い時は机の上で休ませくれました(๑>◡<๑)折紙を折ってプレゼント🎁ディスカッションの授業がまた内容が難しくて…貴方が日本の大統領になったとしたら何をしたいですか❓という問題。笑


11時10分〜のクラス担当techer SARA✨❤️大好きな先生👩‍🏫
vocabulary work book2いわゆる単語の授業✨
丁寧で優しくて可愛くて元気で、私の沢山のジョークにも笑顔で対応してくれました❤️
勉強し過ぎて…今日は教科書はおしまい❗️トーキングしよう✨と言う私の発言にも、いいよ〜なんて✨thank U ❤️

13時からのクラス担当techer ELMERI 
彼の授業はBASIC TACTICS FOR listening2 いわゆるグループリスティングの授業。最初から、もっと早く喋りなさい❗️速いのが勉強になります❗️と 1番最後に最高な話を聞かせてくれた凄く優秀な真面目な先生でした❤️thank U

14時からのクラス担当techer CJ❤️大好きな先生

✨担当授業はreading out loud2✨発音記号から、本読みなど会話の誤りなども性格に正してくれました(๑>◡<๑)


15時からのクラス担当techer.IRIES
pattern English basic2
英会話のパターンの文法を教えてくれました❤️
わかりやすく、楽しく優しい先生でした❤️この授業が1番まじめに勉強しました✨笑。予習、復習、宿題まで❤️日本の学習方法と似てました❤️

16時からのクラス担当techer JONG 
彼は韓国の名前も持ってました(๑>◡<๑)授業let's talk2
学校内でも人気の高い先生✨
thank U❤️

 今回、私が学んだ学校は
CEBU にあるオーシャンクルーズアカデミー✨

スパルタ校ではないのですが、スパルタでした❤️笑

オーシャンクルーズアカデミーでは、親子で来ている家族も多く、旦那様と子供、お母さんと子供など…幅広いクラスがあります✨

食事は味が濃いです✨そして、ソルティーでスパイシーなお料理が多いので浮腫みます❗️笑

でも、お味は美味しいです✨

空気は都市より綺麗ですが、独特の香りがあります。ホテルから一歩外に出た風景が苦手な方は


EGIホテルの宿泊をオススメ致します✨

CEBUの人達は、とても親切で優しいです。

そんなCEBU 最後の夜。
外部寮のガードマンと話してました。彼の年齢は30代…私が夜に必ず、CEBU で1人、寂しい😭なんて言って良く話相手をしてくれたガードマン。

話を聞いたら、彼の仕事はとてもハードで、毎日3時間しか彼は寝てません。
お給料も、本当わずかです。
CEBU のお給料は、良くて月に2万。
彼は、もっと下です。
僕はいつも、気を使って、笑顔で、みんなに何かあった?大丈夫?と接しるけど本当はとても疲れているんだ。みんな、ここに来て日本が良いと言う。ごめんなさいこんな国でと思う…

的な内容を彼は話してくれました。
いつも笑顔で見送り、お出迎えしてくれる彼の顔からは想像つきません。😭

 thank U アビリー✨(ガードマンの名前)



最後、帰り際に
これはフリーだから、貴方が使ってもいいし、友達にあげてもいいし、子供達に配ってもいいし

と、箱📦に詰めて、英訳した
風邪薬、サニタリー製品、紅茶、ブランケット、衛生用品、蚊取線香、カップなどなど彼に渡したらとても喜んでくれました(๑>◡<๑)❤️

CEBU で思ったこと。
持ってきたり現地で買ったものを帰り際に渡して帰るととても喜ばれます。

ちょっとした、心配りが沢山の幸せをうむんだと。

凄く笑って、笑顔で、楽しく過ごしている彼らは
とても誠実で真面目で頑張ってました❤️

沢山のパワーをありがとう😊