ジム。

昨夜はジム。

バイク40分、筋トレ、スイム1.5キロ。

スイムでは

50メートル41秒まできました！

水中で両腕が水をつかんで、グンと前に進む感じが

つかめてきた。

ダンベルも続けているので、腕の筋肉も

けっこう隆起してきました。

でも、まだまだ

胸とおなかがぽちゃぽちゃなんだよね～。

どうしたらいいのこれ。

走る頻度が落ちてから、体重も上がってるし・・・。

いかん。

いかんちん。