刺激

昨日は若手ランナーと合同練習！


マイルド君と、その友達のビッケ君と
陸上競技場外周を15キロ走りました!!

ビッケ君はもとラグビー部という
ことで、身体は引き締まっていて
走りもなんかすごい！

走りこんでるなぁ…て感じ。




5キロのコースを、
1周目はキロ7分。
2週目はキロ6分。
3週目はキロ5分半で。

マイルド君は3週目は膝が痛くて離脱。



フルマラソン一ヶ月前なんで、
ランナーめちゃくちゃ多かったです！

やっぱある程度走ると足痛みが
でるなー。


いたわりながら。