遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます！！
いやー、年末に痛めた左足甲側部。
痛みが引かないっす。
焦ってます・・・。
今までだと、それでも無理やり走ってたんですが。
3日くらいに少し治ってきたかなと感じて走ったら、
20分で痛み再発。
以来ずっと痛みを抱え、走れてないです・・・。
でも、今年の箱根駅伝をテレビで見て、
ケガのケアって本当に大切なんやなと思った。
ケガで走れない選手が多すぎる。
そして、
ケガで一年を棒に振った選手が
多すぎる。
・・・つまりはオーバーワーク。
そして、完治せぬままのトレーニングで再発。
こういうことだろう。
今年は、身体と向き合いながら走っていきます。
ケガを「無視」することなく、痛みと真摯に向き合い
ながらケアしながら走っていきます。
今年の目標については、次回書きますね！