3時間LSD。

金曜日90分ラン。

昨夜土曜日3時間10分LSD。


坂道トレーニングの成果が出てきてるのか、
ふくらはぎが強くなったように思う。


3時間LSDも淡々とこなせるようになった。

初めから身体に衝撃を与えないように
気を付けて走っても、やはりくるね。
2時間半過ぎると。
足首、膝、足の付け根。

うーむ。