体重79.6キロ。
よし、700g減った！
昨夜は12キロ走りました。
太ももの筋肉痛もやっと取れてきた。
とりあえず、ペースをキープすること、姿勢よく
走りきることを当面のテーマに走りこむぞぁ！
次の大会は3月18日(日)。
ハーフ。つまり21キロの距離である。
10キロ×2本と考える。
練習では、毎日10キロ1時間ペースで無理なく走れている。
そのペースで14キロ走ってもそんなにキツさを感じない。
なので、考え方は10キロ1時間×2本で正しいと思う。
てなわけで、
ハーフの目標タイムは2時間！
プラスおまけ１０分で
2時間10分！！←おまけ何や
で頑張ります。
なんか、走るとき専用の時計がほしいなぁ～。
スポーツウォッチというんだろうか。
あれ、ほしい！！
：：：：：：：：：：
先日、会社の同期が出張でこちらに来た。
飲み会をして、3次会で外人バーに行った。
外人マスターと普通に英語で談笑してたら、
同期からすげーなお前と感心されたり。
何か、自分では気付かないうちに
結構進歩してるもんやねっっ！
カウンターで座ってマスターと話してたら、
隣の席の若い女の子軍団から
「なんでしゃべれるんですか？？？」
と話しかけられ。
「やー、適当ですよ～」
と答えたんだけど、悪い気はしないよね！
久々に、ちょっとモテ気分を味わったよね！
実はスペイン語学習もチョコチョコやっています。
なんか、マラソン大会で外人さんと友達に
なったりしたいわっ。