今朝も寒いですね。
長袖のパジャマがいるよね～
と思った朝でした。
うちのお坊ちゃんは乾燥肌。
毎年皮膚科へと通うので、そろそろかなぁぁと用心しているのです。
もっと本番になってくると空気も乾燥
してきます。
ということは体も予想以上に乾燥しているってコトですね。
夏のように水筒を持ち歩く・・ことがうっかりなくなってしまいますが、
冬は皮膚から水分が蒸発していくらしいので、意識して一気にではなく、
ちびちび水分補給をすることで。乾きによる体の不調も減るそうです
。
その飲み方のひとつに、まず一口含んだら捨ててその後改めてちびちび飲むと
体の水分要求量が高められるようです。
今から飲むよ。
と、まず意識させてから飲むってコトです。
話しかける時にいきなり要点を言うより「ちょっといい？？。」って
聞いてから要点を言うのでは相手の受け入れ態勢が違いますよね。
ワタシ自身水分と取る方ではないので、
コレからの季節意識して摂取して行きたいです
。
大分市ベビーマッサージ教室 little mom
長袖のパジャマがいるよね～
と思った朝でした。うちのお坊ちゃんは乾燥肌。
毎年皮膚科へと通うので、そろそろかなぁぁと用心しているのです。
もっと本番になってくると空気も乾燥
してきます。ということは体も予想以上に乾燥しているってコトですね。
夏のように水筒を持ち歩く・・ことがうっかりなくなってしまいますが、
冬は皮膚から水分が蒸発していくらしいので、意識して一気にではなく、
ちびちび水分補給をすることで。乾きによる体の不調も減るそうです
。その飲み方のひとつに、まず一口含んだら捨ててその後改めてちびちび飲むと
体の水分要求量が高められるようです。
今から飲むよ。
と、まず意識させてから飲むってコトです。
話しかける時にいきなり要点を言うより「ちょっといい？？。」って
聞いてから要点を言うのでは相手の受け入れ態勢が違いますよね。
ワタシ自身水分と取る方ではないので、
コレからの季節意識して摂取して行きたいです
。大分市ベビーマッサージ教室 little mom
