こんばんわ

お久しぶりです

今日はとても暑くて、ハイキングそしてプールと充実した金曜日でした



今日の晩御飯です

トマトスープ(ズッキーニ、セロリ、人参、鳥のひき肉、玉ねぎ) オートミール入り

オートミールは白米に比べものにならないくらい栄養素が高いんです

玄米よりも断然栄養素高いですし、腹持ちがいいですよ。

今日はミネストローネに入れてみました、少しずつ入れないと、オートミールは水分を吸うので、スープがなくなってしまいますよ。