今日の朝のジュースは始めて紫ケールを使いました、オーガニックなのに安くて1ドルで買いました、100円くらいです
それとりんごと豆乳とアーモンドとオリーブオイルです
紫ケールは普通のケールに加えて、アントシアニン(抗酸化作用)が含まれていてアンチエイジングや病気予防に効果がありますよ
そして夜は、とても疲れてたので簡単によるご飯を作りました、フランスパンにアボカドとトマトとアンチョビをのせて塩コショウとオリーブオイルをかけて終わりです、よくお昼に作るんですけど、今日は作る元気がなかったので...でもすっごく美味しくてはまってるんです
