こんばんは。
ケトジェニックダイエット9日目のchibi です
ご覧頂きありがとうございます。
私が思ってたより、たくさんの方にご覧頂き嬉しく思います！！！
励みになります、ありがとうございます
誰かの参考になればと思い引き続き頑張りたいと思います。
さて昨日はドタバタしてて、8日目の記録をアップし忘れてたので、まとめてご紹介。
朝食(両日とも)
いつも通りシリアル50g＋青汁に牛乳50ml加えたもの
昼食
本日は鶏肉のカレー風味でした。
写真には写ってませんが、青汁＋牛乳50ml加えています。
ちなみに、昨日は『たらの卵あんかけ』でした。
夕食(両日とも)
ポキ丼ー！
今日のメニューは火を使わない楽チンメニューでした。
茄子の煮浸しなんですが、コレまじ美味しいー！！！
昨日食べて、これなら子供も食べられると思って出したら、『わぁー、茄子はこれがいい！』と言われました
レンジで簡単調理だし、リピ決定メニューです！
さてさて、肝心の体重です。
30日が56.3kg
3日目は53.8kg *
4日目は54.2kg
5日目も54.2kg
6日目は53.9kg*
7日目は54.0kg
8日目は53.9kg*
9日目は54.2kg*
ちなみに、昨日も今日も便通ありました。
なのに、なんで増えるんだー！！！！
そっちーさんのペースで落ちるとは思ってなかったけど、あまりの鈍速、停滞っぷりに、私だけ失敗(？)してるのかなーと思って検索魔になってみたけど、わりと皆さん2～3キロレベル…？！！！なんなら、アッサリリバウンドしました的な事が書いてあって超びびる…
今日実は親友が遊びに来てて、ダイエット話をしてたら、アッサリと『普通に考えて二週間でマイナス14キロって釣りじゃないー？！』と…
…営業目的の商売されている方じゃないから、多分そんなことはないと思うと言いつつ、まぁ、確かにね…と納得する私も…
でも、こんなに頑張ってすぐリバウンドとか嫌だー！
どなたか成功体験、コツやアドバイスあれば教えて下さい