3人の子供を育てるmaiです
突然ですが、
みなさんは普段運動されてますか？
私はというと、育児がいい運動
と思ってて
子供が生まれてからは
ほとんどしてませんでした
ただ、昨年育休から職場復帰したら
動くのは保育園の送迎くらいで
ほとんどPCと睨めっこの毎日で
あっという間に肥えましたよね
そんな時、ご縁があり
今は週3回、（1回1時間）
ヨガやボディメイクで
自分の身体と向き合う時間を作っています
最初は毎日筋肉痛でしたが
今まで使ってなかった筋肉達を
目覚めさせられて良かったです
何よりオンラインなので自宅でできる環境は
本当に嬉しいです
1人では中々続かない性格ですが
ご一緒させて頂く皆さま本当に温かくて
辛い運動も頑張る事が出来てます
環境もとても大切ですね
先日、子供を寝かせる準備が全くできてなく
今日は参加無理かな…
と諦めていたところ
5歳の次男からこんな言葉が
それは
『僕達大丈夫だから
運動してきていいよ
だってキレイなママでいてほしいから』
と
その言葉にハッとさせられ
子供のせいにして
やらない、楽な方にいこうと
していた事
そして
やはり自分磨きしないと
次男からの優しい言葉に甘えて
途中から参加することができました
最初から参加しなければいけない
となんとなく思っていた自分にも気づき
手放せました
子供の想いにも応えられるように
運動を習慣にしたいと強く思いました
きっとどの子も
ママにはキレイでいてほしい
ですよね
美賢女®︎メソッドを学んでから
やってみたい事も頭で考えてしまい
やらない理由ばかり探して諦めた事にも
挑戦できるようになりました
ママが頑張っていると
子供も自然と自己肯定感があがってます
おかげで増量した体重も戻りました
自分時間をくれる家族に感謝です
最後までお読み頂き
ありがとうございました
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