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Ciaoは
兵庫県尼崎市




にっこり



ポンです🌻


たのしく美味しいってサイコー♡



月曜日のお休みを利用して
お料理の勉強に行ってきました!!!!


今回学んだのは

『塩麹&醤油麹』について。



『発酵食品って身体によさそうだけど
ハードルが高そう…🤔』

『何から手をつけたらいいのか
わからない…🤔』


そう思ってる方
少なくないんじゃないでしょうか??

わたしはまさにそうでした。





今年40歳になるワタクシ、ポン。

これまでありがたいことに
大きな病気もなく
元気に過ごせてるのですが…

やはり疲れやすくなってきてたり
女性特有のお悩みがあったりと

身体に取り入れるもの
口から食べるものって大事よなぁ…
と思いながらも

日々忙しく
料理をする時間を捻出するのも難しいし
外食も好きだし

うーーーん…
どうしたものかと思ってたところに


今回学ばせてもらった
えみ先生
お料理レッスンのことを知りました。







えみ先生のInstagram




なぜ

えみ先生を知れたのかというと…



実は

Ciaoに来てくださってる

お客さんでもあるからなんです♪♪



1番左がえみさん


真ん中が今回いっしょに受けた

ポンの幼馴染

右がワタクシです♪



えみさんのインスタで見る
おいしそうな
いろんなごはんたち


毎日
🤤🤤🤤
こんなんなって
見てたので
実際に学べるのが
うれしくって
わくわくで参加させてもらいました



お料理レッスンの内容はというと…



えみさん特製門外不出の

マル秘レシピと共に


発酵調味料の魅力を教えていただき


米麹って??


塩麹とは??


醤油麹とは??

を説明してもらいながら







実際に味見をしながら

麹のお話をしてもらいました。


今回のレッスン内容は

座学がメインではなかったので

体験もさせてもらいます





実際に

塩麹・醤油麹を

作らせてもらいました♪



続きはおうちで育てていきます〜



そのほかにも

普段よく使う

お塩やお醤油などの調理料の選び方を

教えてもらいました。


調理料ひとつで

こんなに味や香りが違うんや!!!!と

びっくりしました



そのあとは

ちょこっと調理させてもらい









それらを

盛り付けして〜〜


あっという間に

完成⭐️




カラダが喜びそう!!!!


先生の仕込みのおかげ😂






いただきまーーーす🙏



お味はというと…



美味しい〜〜〜♡♡♡



お肉だったりお野菜だったり

素材の味が生かされてて

しっかり旨味を感じるのに

味が濃くない!!!!



そして

どのレシピも

複雑じゃなくてシンプルなのです!!




食後には

先生お手製の

甘酒スイーツも!!!






え?!甘〜〜〜い!!!


ほんとにお砂糖不使用で

この甘さですか!!?って感じで

病みつきになりそうなお味でした



甘酒は栄養素が多く

身体への吸収率がものすごく良いので

すごくおすすめだそうです。


甘酒レッスンも

あるようなので

また受けたいなぁ〜♪




発酵LIFEに取り組みやすいように

お土産もたくさんいただきました





すぐにアウトプットしないと

忘れちゃうので

早速その日の間に

復習を兼ねて

麹を使って

ごはんを作ってみました♪









すーさんから

「おいしい🤤」

いただけたのでよかった👍




甘酒は

わんこのカラダにも良いそうで

パンにもおすそ分けしました








おいしいねぇ〜♡





先生の言葉で


おいしく、たのしくは

食事において

1番大切なことだと思います


言ってくれた言葉が

すごく印象に残りました。




発酵LIFE

私なりに

無理のない程度で

続けてみたいと思います






貴重な学びの時間を

ありがとうございました



えみ先生から

学べてよかったです



興味ある方は

ぜひえみ先生のブログ

読んでみてくださいね





元気に美味しく、
年を重ねていくぞーー✊








きょうも読んでくれてありがとです








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