阪急塚口駅から歩いて9分
JR塚口駅から歩いて15分
JR尼崎駅から車で10分
Ciaoは
おはようございます、ポンです♪
すーさんは愛しのあのひとと ▷浪漫飛行♡
わたしはですね
営業後の日曜日の夜
なにをしていたのかと言いますと。。
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ハイ、ということで
正解はコチラ♪
ナイトジムに行ってきました〜
\( ˆoˆ )/
え、ポンちゃん
まだジム行ってたん？
と思ったアナタ。。
鋭いですね〜
ことしの頭から
自分を磨きたい!!!
と決意してはじめたジム通い
モチベーションも高く週2回ペースを
保っていたものの
忙しさを言い訳に
少しずつ回数が減り、、
この5月6月は
お恥ずかしながら、、
月2回ずつしか行けておりませんでした
( ⌯᷄௰⌯᷅ )少なぁ～～
ということで半年経過した今の状態は、、
体重、体型ともにほぼ変動なし
結果にコミットして ない。。
…… ﾁ───(- -💧)───ﾝ
この半年でほんとにわかったことといえば
自分の性質と何より大事なこと！
・張り切ってスタートダッシュはいい
・時間ない と言い訳からは
ホント何も生まれない
・筋トレ大事筋トレ大事筋トレ大事
・体調や気分にあわせたトレーニングを
無理せず続けること。
・お家でもちょびっとずつの意識！
やぁ～4つ目がとにかく大事ですねぇ
コツコツ続ける とにかく続ける
これから半年間ここを徹底してみます♪
あと8月のお休みなんですけど、、
少し変則的なのでご確認ください〜
26日～30日の5日間
すーさんスクーリングのため
28日から30日までの3日間はポン1人営業です。
よろしくお願いします♪
今日はここでおしまい
ステキな 月曜日になりますように❤︎
ちゃお〜
ぜひおともだちになりましょう♪
