今日の朝食
最近は野菜、魚が多い。
逆流製食道炎と診断されてから気をつけている。
しかし、別腹は大事で、そのためにもご飯はあっさりめ、腹八分。別腹分を残しているのだ。
これは私の誕生日にと送ってきてくれたSNOWSのバウムクーヘン
体調が落ち着くまで待っていた。
私としたことが、盛り付けて写真を撮るのをすっかり忘れて食べてしまった。
とりあえず残りは小分けにして保存。
今日の昼食
しばらくハムやソーセージ、お肉をほとんど食べずにいた。
昼間なら大丈夫だろうと、ハムエッグに
食後はフルーツだけではさみしいので、日光のお土産にいただいたクッキーの缶を開けてみた。
あら
テンション上がる感じ
つい食べすぎてしまうので、お皿に一枚ずつ出して食べた。
今日の夕食
本来なら夕飯は軽めにすべきだが、鰻・・・
親に食べるように用意していた鰻を私の夕飯用に少し取っておいたのだ。
ありがたいが、消化の時間を考えると、今日は少し遅めに横になることにしよう。
