逆流性食道炎と診断されながらも、暴食を続けていたところ急に体調が悪くなり、反省して摂生していたところ。昨日は以前から予約してくれていたフレンチを食べ、大丈夫か心配していたが今朝は問題なさそうだ。
今日の朝食
昨日の恵方巻の残りと、唐揚げ以外は無縁だった鶏肉を毎食・・・
意外と食べれるようになってきた！
ここで調子に乗ってはならぬと思いつつ、川崎大師へ行ったお土産にいただいたくず餅と
節分の日限定の音衞門の栗のロールを食べた。
こうなるとほぼ全快のような気もする。
今日の昼食
お粥だ。
おやつを色々と食べたいために、主食を消化がいいものにして、罪悪感を感じないようにしているような・・・
デパートの催事、あんこ博覧会で買ったお団子。
おかんはみたらし団子が好物だが、そこにさらにあんこが入っているのだ。
私は一口味見して、おかんはペロリと食べた。
今日の夕食
お粥と鶏肉団子。野菜も食べて・・・
イチゴも控えていたが、やはりこの時期はイチゴ！！
牛乳に浸して、潰してイチゴ牛乳のようにしてゆっくり食べた。
美味しい
とりあえず、寝る前直前の食事は止めて、朝食後に薬も飲んでいるし、もどすこともないし、この調子だ。
美味しいものを食べるには健康でなくては楽しめないと実感。
調子に乗らず、このペースで行くことにしよう。