木曜の夜は
アクアレッスン。
あらら、
今日は
オールレディースデイ！？
ならば、
用意していた
GW Specialをちょい変更して
GW Women's Special✨に！！
いつもの内転筋・大腰筋・中臀筋の
エクササイズに加えて
腹横筋
お腹！
大胸筋
お胸♡
大臀筋と大腿二頭筋
お尻！
女子が気になる上腕三頭筋⤴︎
シメはいつもの股関節⤴︎
楽しかったですね〜〜♪
5月7日(日)のレッスンで
もう一度GWSpecialを予定していますが
参加される方により
内容を変更致しますよ〜。
いつもレア✨なレッスンです！
どうぞお見逃しなく！！
( ´ ▽ ` )ﾉ Aloha 💟