梅雨が明けたようですね。
ま、ずっと、暑い日が続いてたし、
今さら梅雨明けだとか聞いても、ねぇ。
疲れやすいし、
食欲落ちるし、
こういう時は危ないよ。
抵抗力が落ちますから！
前にもご紹介しましたが、
小腸に乳酸菌！で、免疫力UPしましょう♪
今日のおススメ、りんご＆ヨーグルト。
りんご ( 果物 ) に含まれるペクチンは、
乳酸菌のエサとなり、
乳酸菌が元気になります。
元気な乳酸菌を、免疫細胞がいっぱいある、
小腸に届けます。
あ、キウイはね、
下痢にも便秘にも効く、万能選手なんですって。
凍らせたゴールドキウイ、シャリシャリよ。
安い時に買いすぎて、食べ頃に食べられずに、
あー傷んじゃう、って時は、冷凍庫～(笑)
しかもそのまま、ポン。
皮つきのまま凍らせると、皮がむきやすいんだよー。
えー、面倒くさがり？
いーの！
カットして凍らせるのが好きな人は、やって下さい。
ひんやり 
で いただきます♪
さー、免疫力アップで、
元気に、この夏を乗り切っていきましょう。
…食べ過ぎて、お腹こわさないよーに。(￣∇￣+)