２〜3年前から踵が痛い😓
特に
朝起きた時とか
座っていて歩き始めた時が…
でも
ずっと痛いわけではなくて
歩き始めだっあり
全く痛くない時期もあったので
放置してました😅
それが
最近になって1日中痛い😭
仕事帰りになると
もう歩けるか不安になるくらい💦
痛い足を庇って反対側の膝や腰まで痛くなる💦
これはダメだ💦
と思い
症状を検索してみたら
どうやら足底腱膜炎みたいです😓
40代から60代の女性に多いんたとか…💦
歳とると
色んな所が悪くなってくるんですやね😅
テーピングが有効と書いてあったので
試してみます😅
そして…
肥満も原因にあがつてたので…
何より
ダイエット頑張らないとだめですね‼️