昨日の健康診断の結果は
体重はなんとかギリギリ50キロ台😅
このままキープしてね☝️
と言われました😅
体重減より嬉しかったのが
腹まわりで
昨年からマイナス5センチ😳
思った以上のマイナスで
思わずニヤニヤ😁
まだまだ
10センチは減らさないといけないけれど💦
1年間
頑張った成果が少しでも出ていて
嬉しかったです😊
食事制限は
ストレス溜まって
続かないし
暴食して
逆に太ってしまうので😓
このまま
たんぱく質多め
炭水化物も極端に減らさず
甘い物も程よく我慢で
ゆるゆるとダイエット続けいきます😤