全身筋肉痛

今週は


体を使う仕事が多く


昨日から全身筋肉痛💦


週2〜3でジムに行き


筋トレも少しはしているのですが…


筋トレよりもキツイ筋肉痛で


太ももの前側が痛くて


階段を降りるのが辛かったです😭


あと1週間は


この仕事が続きそうなので💦


ダイエット！


仕事しながら筋トレが出来る！


ポジティブ思考で


頑張ろ！