おはよう～
最近
周りが
健康&美の意識が高い🤣
色んな所が悪く成ってくる年齢
昨日は姿勢や足の痛みなど不具合が出てきたので
リモートで
ヨガを始めた方が
食事&ヨガ
整体&リンパマッサージなどで体調がかなりいいやしい🙆
体もずいぶん柔らかく成ったらしく
知らない間に五キロ痩せていた(美しい痩せ方)
その先生が
今度世界大会に出るらしい🙋
もともとバレエの先生らしく
美しいボディラインです
一番右の方
やはり毎日
少しづつやり続けるって大事なのね😊👍
いつまでも
美しくいる
意識するってとても素敵な事よね～
でも、ヘルシーな食事🙍🙍
私もしないとと思うけれど😅😅
皆さん
体の健康と美しくいる
ために努力してるのね～
綺麗な人はちゃんとやってるね😁✌
三日坊主だけど
すぐ感化される(笑)🤣
でも、美や健康になーんとも思わなくなるよりいいか！
一瞬でも頑張って見ようと思うだけ👌👌
体も硬く成って
柔軟性って
心も体もどちらにも必要よね～❤️
そんな事を思った昨日でした😄
週末又大雪警報出てるので
気をつけてくださいね～❄️