～良いお天気で暖かく成りましたね～
昨日～坂道や階段を上り下りしたせいか
ふくらはぎが痛ぃ～痛ぃ～歩く度に～アイタタタタです～
運動不足やね～
～この痛さをおして今日もアップダウン出来たら筋肉に変わるのですが～
夜は暗くて怖いので城山には登れません～(苦笑)～(￣▽￣;)～
久々の筋肉痛～
鍛える快感を少々感じてる今日ですε=ヾ(*~▽~)ノ
鍛えると最初は筋肉痛に成りますがそれを更に鍛えると締まってくるのです～(^_-)☆～
コアマッスルも鍛えないと～お腹がヤバイです～(￣^￣)～(涙)～
ヤーナリズム(ベリーダンス編)でも又やり始めようかなぁ～
～↑前頑張ってた時お腹回り７センチ痩せました～
～余談ですが～
昨日登った城主の末裔が横のコンビニでバイトしてまして～名字か変わってるんで絶対末裔なはず～(笑)～
イケメン君です～
世が世なら～若殿様やね～