身体にいいオイル「ココヤシ油」。。。
以前ブログで触れたけど。。。
身体に溜まった脂は、同じ脂類でないと身体から排泄されないそうです。。。って話
しかも、質のよいオイル
だったら、断然「ココヤシ油」ってすごいじゃない
毎日少しづつ取り入れて、ダイエットに成功した方、健康を取り戻した方がたくさんいます
このオイル。。。２６度以下？で固まってしまうので、サラダのドレッシングには不向き。。。
でもこれなら毎日１個づつとかで摂れるじゃない
。。。って以前ブログで紹介したココヤシ油とデーツを混ぜて作ったやつ
今回は、バレンタインも近いしってことで作ってみたのが。。。
これ 
～ココロートリュフ～
材料(１５個分くらい）
ココヤシ油 3/4カップくらい（固形のまま）
デーツ（ソフトタイプ） ５個
ローカカオパウダー 適宜大さじ3～くらいかな
バニラエクストラクト 適宜
全てをフードプロセッサーで混ぜるだけです。
後は、手で丸めるだけ。
型に入れてもいいです。
そして冷蔵庫に。。。
口に入れた瞬間、口のかなでとろけてゆく感じ。。。
カカオの気品ある香りとココナッツの濃厚な香り。。。そしてバニラ
しかも、甘味はデーツだけ
美味しいし、簡単！
これ、帰ってきた旦那にチョコ作ったから食べて！て
「あっ おいしい。。。」
「この間作ったのとどっちがおいしい？」
「こっちっ」
即答です。。。
「もっとないの？」
おかわりをしてきた旦那です。。。
そう。。。
豆種菌さんの「野菜の発酵教室」にいった帰り
家に帰り突然思いついたように手が勝手に作ったもの
たった３０分もしないうちに完成したのです。。。
でも食べたら、そこらに売ってるチョコよりもはるかに濃厚で美味しかったぁ。。。
また食べたい。。。
自分だってそう思ってしまうほど、ほんとおいしい 
ローのトリュフも好きだけど。。。
ナッツがたまにお腹に う”って
ローチョコも好きだけど。。。
カカオバターが多いとちょっと
でも。。。
この 「ココロートリュフ」
作るの簡単だし、洗い物も少ないし
身体のお掃除もしてくれる 
とってもいいやつ
さっそく作って冷蔵庫に常備ですよ
ではでは。。。
今日も生かして頂いて ありがとう御座位ます。。。
イベントお知らせ
「シヴァムクティヨガとローフードクッキング」
３月１９日（土曜日）
場所：鎌倉ヨガソサエティー
詳細：こちら
お待ちしております。。。