先週末、友達と酵素断食プログラムに参加してきました♪
酵素ジュースかお水を飲むだけで、あとの食事は一切我慢！
前々から気になっていた酵素。
体に良いってことは知ってるけど、何が良いのかは知りませんでした。
今回のプログラムに参加した感想…
酵素ってすごい♡
酵素は、食べたものの消化と代謝を良くするという大きくわけて2つの役割を持っているらしいです♪
つまり、断食すれば消化の必要がなくなるので、摂取した酵素の全てが代謝を良くするために使われる！
ということで、ひたすら酵素ジュースを飲んではヨガやエクササイズをして体内を燃やしていました♡
また、プログラムではその他にもダイエットに関する講座、自分の骨格を見直して立ち方・歩き方の矯正などなど盛りだくさん♪♪
空腹を感じる間もなくあっという間に時間がたち…
終わってみたら体重-1kg＆ウエスト-2cm！
すごい～！酵素パワーに感激！
酵素ジュース、ちょっぴり癖のある味だけど、なかなかやります♡
「野草のちから」
名前からして効きそう。笑
これから毎日飲もうっと！
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