なんとなく作ってみましたー
入れました🥥🥥🥥
黒紫米を入れて。
ただいま、食事制限なう。なので
動物性のものはなし。
あとは、乾癬対策で
ナス科の野菜もなし。
もちろんグルテンフリー。
ホントは、唐辛子系もNGなんですが
(唐辛子はナス科なので)
そこまでキツキツにしちゃうと
続かないので、ある程度ゆるめに……
はぁ〜
早く整ってくれー身体よ！！
昨日、21時に寝てしまったので
今朝は4時前に目が覚めました
朝からお腹グーグー
パンが食べたいなぁ〜
って、事で朝からおやきを作成しましたー
今、乾癬対策で小麦粉抜きしてるのですが
全粒粉ならOK
みたいなので
みたいなので全粒粉のおやきです
レシピは「ミキママ」でーす
材料全部入れて混ぜこね
広げる。
ジャガイモがNG
なので
なのでおからのポテトサラダ風
マヨネーズは少量で、豆乳でのばしてます。
焼き蒸し〜
うましっっっ
あとは、
最近お気に入りの冬瓜とエノキの
煮たやつも作って〜
これは、お昼ご飯
今日は、9時からジムへ行く予定なので
早くにゴハン食べれてよかった
早く暖かくなれ〜
乾癬辛いよーーーーーーー
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