特に便秘とかではないのですが
腸活のため炒り糠始めました。
とりあえずヨーグルトにかけて食べてます
舌触りがザラザラしてるくらいで
味もなく食べやすい
腸活して
どんな効果がでるか楽しみです〜
お肌きれいになるかしらん
やっと闇から抜けたーーーー
今回のPMSはキツかったー
メンタルも身体もダブルでやられてました
今朝、早めの生理がきて
気分も空も晴れ晴れ
体調が良いって有難いですね。
さて、今日は3回目のワクチンです。
熱が出ない事を祈ります
元気出た〜
友達とランチに行ってきました🚗 ³₃
久しぶりだったのでたくさん話して
たくさんグチってwww
スッキリ✨スッキリ✨
リハロウのパフェ
野底マロロのトムヤムクン
あーホントにスッキリ✨したーーー
友達ありがとう
体調がぁ
お天気悪いせいもあると思うけど…
更年期なのも重なってしまったかしら？
あと生理前だし…
トリプル
少しでも元気になりたくて
去年行ったフサキビーチリゾートの思ひ出写真✨
去年の12月に泊まりに行った思い出を振り返る。
楽しかったなぁ〜
早く旅行にも行きたいし
友達と泊まりにも行きたい。
東京にも帰りたいよーーーーー
2年も帰ってないよーーーー
あ、グチになってきちゃった
明後日から天気良くなるみたいだから
体調も復活する事を願って…。
体調不良がなかなか治らないので
食生活を見直そうと考えてみてます。
毎日食事記録はつけているものの、
つけてるだけな感じなので…
きちんと見直すぞ！！
多分、糖質と塩分取りすぎなんだよなぁ〜
って事は分かります。
今日からお味噌汁控えめにします。
あと、ゴハンも…
そんなこんなで
また優しいパンとクッキー買ってきました。
ホントは小麦粉もやめた方がいいみたいなんだけど…
パンが…パンが大好きだーーーーー
ww
まぁ、パンについては
少しづつ改善して行きたいと思います←自分に甘い
昨日の昼
急においなりさんが食べたくなって作りました
寿司太郎混ぜて、味付け稲荷に詰め込んだだけですが…
あとは、大根しかなかったので大根尽くしw
あ、お味噌は手作りです
大根サラダ🥗
食べたい時に食べたいものが食べれたので
大満足なランチになりました
一昨日から体調が悪く…
目眩が治らない
昨日は、本を読みながら
チビ達とウトウト( ¯꒳¯ )ᐝ
かわいい寝顔が癒し(◦ˉ ˘ ˉ◦)
サービスショット📸www
目眩治れーーーーーー