ほぼ、毎日のようにパン
をせっせと作っております
なかなか納得のいくのが出来ないので、旦那様はパン地獄
この日は、全粒粉で作ったパンでバーガー風サンドウィッチ
タルタルソースが余ってたので、それをベースにレタス・トマト・ハムをはさんで
できあがり～
サンドウィッチって、はさめばいいだけ～で簡単で美味しいから
で、私のはアボカド・オニスラ・レタス・トマトのシンプルサンド
マヨベースです♪
あとは～
アヒージョ～～～～
ムール貝とへっぽこ野菜で煮込みました（笑）
パンに合うよね～～
これもまた、簡単だしね～
そんな、手抜き三昧のci-ci家の食卓でした～（笑）
おはようございます♪
台風が去り、またキラキラなお天気続きの石垣です☆
先日、地元の友達から荷物が届きました
誕生日でもないし～何かあったかな
と、思いながらも・・・お届け物はなんだか
しちゃいます
で、開けてみたらば
ハロウィン詰め合わせ～（笑）
と、そこで
と気づくわたし・・・・・。
『もうすぐ、１０月なんですね・・・・・。(￣ー￣)』
何してたんだろう・・・９月。
(´□｀｡) ｱｧｧｧｧｧｧ。（←断末魔の叫び）
まぁ、過ぎた日々は仕方がないのです・・・・。
友達が送ってくれたハロウィンパスタが
とっても可愛かったので気にしないことにしよう♪うん。そうしよう。
スパイダー
じゃなくて・・・
は、イカスミらしい。
かわいいなぁ～♪
いつも、ありがと～♪友よ～
さぁ～て、１０月はちゃんと生きよう！！（笑）
オーガランドさんのモニターに参加させていただきました♪(-^□^-)
【やさい酵素】 ＊リンクをクリックするとサイトに移動できますよ～＊
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健康的なダイエットをしたい方におすすめの「酵素」を配合したサプリメントです。
酵素には、体内で作ることができる酵素と食物に含まれる酵素があり、体内で作ることができる酵素の 量には限りがあるとされ、不足するとダイエットしづらくなると言われています。
食物に含まれる酵素は熱に弱く、食事から摂ることが難しいため、サプリメントでの補給をおすすめします。
ダイエットに有用な酵素をバランスよく配合し、サポート成分として毎日のトイレ習慣におすすめの植物性乳酸菌とオリゴ糖をプラスしました。
▼こんな方におすすめ
・スリムになりたい方
・元気にすごしたい方
・酵素ドリンクが苦手な方
・美容トラブルが気になる方
・食生活が不規則な方
バランスの良い食事や運動を心がけ、毎日の生活サポートにお役立て下さい。
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やっぱり、常に気になる【ダイエット】って言葉～(^▽^;)
まぁ、気になるだけで実行にはなかなか移せません～(_ _。)
なので、神頼み～じゃなくて、酵素頼み～です（笑）
1日に3～5粒を目安にお召し上がりください。←とのことです☆
酵素ドリンクも試したことがあるのですが、やっぱりサプリの方が摂取しやすいですよね♪
お肌の調子や腸内環境など、気になることはたくさん(＝◇＝;)
酵素は食べ物などでは摂取しにくいので、こういったサプリで手軽に摂取できるのも
気になる方は、ぜひどうぞ～♪(^ε^)♪
最近、ちょっとイロイロ詰めすぎてて・・・
なんだか、心が疲れちゃってて・・・
でも、ぷらりと海見に行ったらす～っと晴れて
私、単純だな～と思って
のんびりがんばろ～って思った。
（笑）
いつもお世話になっているSさんから頂きました♪
ヒマラヤピンク水晶
浄化&チャージ力が高く、エネルギーがハンパなく強いそう
最近、体調や精神的に波があるので大事なお守りです
いつも、ありがとうございます♪(・∀・)
Planetさんに行って来た～(￣▽+￣*)
ベジもヴィーガンも安心して食べられますよ～♪
私は、卵・乳製品が
なので嬉しぃ～(・∀・)
で、イロイロ食べたかったので・・・一番お安かったランチプレート（６００円）を頼んで～
単品お総菜（３００円）とデザートハーフサイズ（２００円）とアイスコーヒーを頼みました♪
ランチには、スープが付くみたいですよん♪
ちっちゃかったけど、冬瓜の豆乳スープ（冷製）がすっごくおいしかった
パンは、おからのパン・・・だったかな？
カレーと野菜炒めたのが挟まってました♪
単品のお総菜は、ナーベラーのステーキに美味しい味噌が付いてました☆
野草茶はお好きなだけどうぞ～形式（笑）
アイスコーヒーも有機コーヒーでしたよ
デザートは、テイクアウトしてお家で頂きました♪
キャロブとクルミのケーキ♪
とっても、お勉強になりました☆(｀・ω・´)ゞ
また、ぷらりと寄ろっかな～♪って、思ったステキなお店でした♪
(￣∇￣+)
簡単に作れちゃうベーグルのレシピ発見♪( ´艸｀)
でも、修行が大事！！(｀・ω・´)ゞ
今日は、いつもお世話になってる方に差し上げるように
ゆるマクロビスイーツを作成してました♪(*^o^*)
アーモンドのサクサククッキーとか・・・（
前撮った画像の使い回し～
）
雑穀バーとか～（こちらも以前撮ったのの使い回し～
）
で、ベーグルも焼いて～♪
なんだか、楽しい１日だった
:*:・(￣∀￣)・:*:
お菓子作りとか、パン作りとか飽きないから好きだわ～
喜んでくれるかな？( ´艸｀)
さっ、渡しに行こっと
今日も快晴
な石垣島です♪
昨日、初めて地母屋（じぃまみぃや） さんに行って来ました♪
赤瓦屋根のステキなお店♪
自然食品などがあるお店です
最近は、午後から営業しているみたいなのでぜひ！
で、お菓子やら高きびなんかを購入いたしまして・・・
初！！高きびのハンバーグ（らしきもの）を作ってみました～
もうね・・・・失敗ですよ・・・・
高きび炊くのから失敗・・・・。
我が家に圧力鍋などなく、炊飯器も一升炊き・・・。
玄米モードもないので、為す術がない。
でも、気合いで炊飯器で炊いてみたんですが
ドロドロに・・・
それでも、ムダにはしたくなかったので
パン粉やらおからパウダーなどで試行錯誤してみました。
が、やっぱりなんか・・・・・(_ _。)
少量炊きの炊飯器買うかなぁ～・・・。
それか、IH用の圧力鍋買うか・・・。
欲しい物ありすぎぃ～～
台風が来て、去って・・・また来て・・・って変な天気が続いてました。
おかげで、だいぶ寝込みました（笑）
気候の変化や気圧に弱いのです
まだ、本調子ではないのですが
まぁ、なんとか大丈夫
あとは、ビール飲みたくなったら完治です
そして、もうひとり・・・いや、もう１匹体調不良だった子がいます。
はい。琥珀くん～
なんか、１週間前くらいから円形脱毛症みたいな・・・
背中の真ん中にぽっかりハゲができちゃいまして
炎症は起こしてないし、痒みもないらしく皮膚はキレイなので
ストレス性の円脱だったみたいです。
まだ、ハゲハゲなのですが・・・今はうっすら毛も生えてきて
元気に走り回っております
夏は花火やら夏休みやらで、外がイロイロ騒がしくなるので
人・・・ネコ一倍ビビリのはっくんには、相当なストレスだったと思われ・・・
とにかく、私が寝込んでる間なかなかの密閉空間を保っていたので（笑）
少しはストレス和らいでくれたみたいです。
よかったよかった。
さてさて、台風が去って天気もよくなったら
北風が強まり、少し涼しくなっちゃいました
まぁ、涼しい方が好きなのでまた来年のお楽しみかな～
あっ・・・今年泳いでないや～
有機きな粉入れて～メープルの代わりに甜菜糖入れました♪
ちょっと固かったかも～(￣Д￣；；
まぁ、甘めに作ったので・・・
いつもは無反応の旦那様が大絶賛♪（←甘党めっ
）
あとは、練習中のパン
はぁ～
パンって難しいよぉ～
練習あるのみ！！がんばりまっす！！
