今まで何十年も
朝ごはんを食べる習慣がなかった。
で、仕事してた時
ゴハンを食べる時間が無くて
1日1食ドカ食いが基本で。。。
そんな習慣が身についちゃって
未だに1食ドカ食いしてしまう
年も年だし、
生活スタイルも違うのに
これじゃ('ω'乂)ｲｶｰﾝ！！！
って事で、
朝ごはん食べて1日2~3食に
してみよーと実験中
朝ごはん〜
巻けなかったオムレツ
今日のお味噌汁は白、赤合わせ
★玄米ゴハン
(キヌア、アマランサス、黒紫米、ハトムギ入)
★お味噌汁
(キャベツ、ワカメ)
★納豆
自家製味噌です
お味噌汁先に食べたら
ゴハン3口くらいで後残した。
サラダ、汁物最初説すげーーー！！
で、
昨日のお昼ご飯は
納豆キムチゴハン
辻ちゃんのブログ見て
食べたくなったのよね〜
まだ、2日目で
上手くご飯の量を調整できないけど
少なくなんかいかに分けて
食べれるよーにがんばりまーす
今日は、フサキリゾートの
サンデーランチに行ってきました
平日のハーフビュッフェは
よく行くのですが
サンデーランチはお初♥
ちょっと硬いけど（笑）美味しかった😋
他にもソバやスープ、パンなど
色々ありました
デザートも
たらふく食べました
料理も満足でしたが
一緒に行った友達も最高で
大爆笑しながら食べてました（笑）
やっぱり気心知れた友達は
いいですねぇ
石垣島に移住してから13年。
こんなに心から信頼できる友達に出会えた事は
すごく幸せですね
色々あるけど
移住してよかったかなー
最近、私の中でしらすがブーム
しらすとたたいた梅干しをパスタの煮汁で
軽くグツグツさせて、出汁と醤油をちらり
そこにパスタ投入〜
で、温まったら
三つ葉と大葉を入れてゴマ油をちらっ。
今日は、柚子胡椒も入れました
あ、赤いの見えちゃいました？
（笑）
はい！
お約束の一味でーす
そして相変わらず
ポケ森な毎日
最近、スマホ握ったまま
寝落ちしてる
ハマりすぎ？
今日は、朝から
だったので
だったので先日の朝方の空の写真を…
石垣島もここ数日、
気温が下がり寒くなってきました
チビ達は寒がりなので
寝室は暖房入れてます
寒いと家から出たくない〜
ので、毎日ポケ森しまくってます（笑）
正直言うと、ポケ森したくて
家に居ます
あとは、チンアナゴのお世話したり
∈'＾'∋
柚子をたくさんいただいたので
塩辛と一緒おつまんだり
そんなグータラな母を
冷たい目で見つめる香ちゃん…
ちゃんとして！！
と、言われてるよーな言われてないよーな
さて、
香ちゃん怖いから（笑）
洗濯でもしよっかなー
辛いの大好きなワタクシの為に
ダンナさんがAmazonで
こちらを注文してくれていたらしく
届きました
さてさて、
どんな感じでしょうか〜
では〜
実食〜
もぐもぐもぐもぐ
もぐもぐうーん
スパイスがピリッとくるけど
辛いとゆーわけではないし、
味は10倍の方が美味しいかな〜？
期待してたけど、ちょっと残念
ちなみに、
生意気に語ってますが
18禁カレーは
怖くてムリです（笑）
今日の石垣島です〜
22℃とかヤバい😵😵🤐🤐
暖かかったのに〜
風邪ひかないように気をつけよう
で、昨日の紅ちゃん
可愛すぎる〜
そして、
仲良し二人組は（笑）
ヵヮィィベランダから撮ってみました……
怖っっっ
（笑）
さーてと、
今日は17時間 からAbemaTV観ないとな
琥珀くん、
今日ワクチンの日で
大嫌いな病院へ行ってきました🚗💨
怯えながらも
いい子にチックン💉できました💮💯
ご褒美に
夜はササミをあげたよ
で、ワクチンの日は
何がおこるかわからないので
歯を食いしばり（笑）をガマン🤐🤐🤐
をガマン🤐🤐🤐ヒマなもんでケーキ焼いたりしてました。
★全粒粉(少し小麦粉も)
★菜種油
★甜菜糖
★アルミフリーBP
★豆乳
★アールグレイ茶葉
★ドライフルーツ
混ぜて焼くだけ
少し小麦粉を混ぜたので
表面がクッキー生地になってて
カリカリうまうま
うまうまそして今は半身浴なう。
夜は飲むぞーー